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Expectativas exageradas em relação aos outros pode levar à ansiedade

Quem espera demais das pessoas ao redor deve perceber se essas suas expectativas são realizáveis

Você espera demais das pessoas ao seu redor? Quem faz isso, costuma esperar das pessoas atitudes desejadas e idealizadas. Existem pessoas que criam expectativas demais em relação aos outros. E isso gera muito sofrimento e pode até mesmo criar ansiedade também. É muito importante sonhar e desejar novas coisas, mas concentrar sua atenção e energia apenas no que está por vir é um grande erro.

Esperar algo do próximo é normal, mas viver acreditando no que vai ganhar e no que virá de um futuro incerto é realmente perigoso e até mesmo muito frustrante . O grande problema de viver assim é quando as expectativas superam o que pessoa tem e se o que se sonha não se concretiza, o sofrimento se torna inevitável e a realidade passa a ser decepcionante. 

Mas como saber exatamente se nossas expectativas em relação às outras pessoas estão exageradas? A matemática é simples: tudo que gera sofrimento pode ser um sinal de alerta. Algumas pessoas põem os outros em primeiro lugar, acima de tudo, com isso se esquecem das próprias necessidades, desejos e vontades. O que acontece é que algumas pessoas esperam que os outros sejam verdadeiros ?salvadores? e sonham que essas pessoas serão capazes de realizar o que na verdade deveriam elas próprias conquistas e desfrutar do que tanto querem.  

Todo ser humano nasce com certo grau de ilusão, fantasia e sonho, isso é normal e nos faz bem. As crianças, por exemplo, mergulham num mundo só delas de imaginação e criatividade. É tão rico e gostoso que são capazes de viver nesse sonho de uma vida paralela durante horas. Os adultos que sonham e pensam além da realidade presente estimulam a própria imaginação e a criação de uma vida saudável. Mas sonhar acordado com uma vida perfeita pode ser razão impeditiva de mudanças necessárias no presente para que se possa viver num futuro bom. 

Importante ressaltar que toda expectativa perante o outro pode ser percebida de forma consciente. Cuidar do que se pensa e do que deseja é fundamental. Observar os próprios pensamentos é um movimento muito útil que todos podem fazer a qualquer momento e em qualquer idade. 

Algumas perguntas são importantes para você refletir: 

• Como está pensando sua vida?
• Quando deseja algo, você se planeja para concretizar ou se satisfaz apenas por sonhar?
• Quando você faz algo por alguém, o que espera em troca?
• Como você reage com as pessoas a sua volta?
• O que você deseja obter dos outros?
• O que acha que é certo em relação ao que você julga que merece ter dos outros?
• Suas expectativas estão alinhadas com as outras pessoas?
• Você deixa claro o que espera?
• Você tem o que deseja?
• Você sabe pedir ou espera que os outros adivinhem o que você pensa, deseja e sente?

Um dos pontos de avaliação da nossa capacidade de amadurecimento é ser capaz de expressar com qualidade o que se sente, pensa e deseja. Outro ponto é com relação as expectativas que criamos sobre as pessoas a nossa volta. Amadurecer é ter condição de ser feliz com o que se tem e não apenas com o que estar por vir. Saber lidar com as pessoas como elas são é uma arte, pois esperar mudanças e ações dos outros para ser feliz é um grave equivoco na relação. 

ESCRITO POR:

Adriana de Araujo

Psicologia

Matéria: http://minhavida.uol.com.br/bem-estar/materias/17508-expectativas-exageradas-em-relacao-aos-outros-pode-levar-a-ansiedade

DICAS DE FIM DE SEMANA

VEJA NOSSAS DICAS E VÁ DE METRÔ

Para quem vai passar a Semana Santa em São Paulo, aqui estão algumas sugestões que podem ser conferidas pela população e, principalmente, pelos usuários do Metrô. Aproveite que a cidade fica mais vazia nesse período e os deslocamentos tornam-se mais fáceis. Divirta-se e Feliz Páscoa!

ESTAÇÃO FARIA LIMA

A criançada via se divertir com o espetáculo Construtório. A hora mais esperada por muitos trabalhadores é o fim do expediente. Numa obra, três operários (Gabriel Sitchin, Rafael Senatore e Rogério Uchoas) respiram aliviados por poder ir para casa, mas um dilúvio cai assim que eles põem o pé na rua. Impedido de enfrentá-lo, o trio solta a imaginação e faz o tempo passar com brincadeiras e histórias que levam os pequenos às gargalhadas. Na mesma pegada de Sonhatório, de 2012, a Cia. Truks, há mais de vinte anos conhecida pelas manipulações de bonecos e objetos, transforma itens de construção em personagens. O alicate, por exemplo, vira papagaio de pirata e as lixeiras tornam-se barcos. Um cone e um cano originam uma perigosa abelha, e de três pregadores nascem os peixinhos da animação Procurando Nemo. Em um dos pontos altos, as crianças tentam adivinhar o que os três estão criando com material de banheiro. Tubos, conexões e até assentos sanitários dão vida a astronautas, elefantes e borboletas. Com texto e direção de Henrique Sitchin, a peça incentiva a fantasia até o último minuto, quando a garotada é chamada a continuar a brincadeira em casa (50 min). Domingo, às 15h e 17h. R$ 10,00. Até 1º de maio. No Auditório do Sesc Pinheiros (99 lugares), que fica na Rua Paes Leme, 195, próximo àEstação Faria Lima. O telefone é 3095-9400.

ESTAÇÃO BRIGADEIRO

Parte da programação da exposição Ocupação Zuzu, a palestra com o estilista Ronaldo Fraga aborda assuntos como moda, criação e política. A mediação é da consultora e jornalista Cristiane Mesquita. Sábado (19), às 17h. Grátis. Ingressos distribuídos meia hora antes. No Itaú Cultural (50 lugares), que fica na Avenida Paulista, 149, próximo à Estação Brigadeiro. O telefone é 2168-1776.

ESTAÇÃO TRIANON-MASP

Considerado por críticos como o melhor da América do Sul, o acervo do Masp ganhou uma nova configuração dentro do projeto do curador Teixeira Coelho de periodicamente desenvolver recortes que possibilitem leituras diferentes da coleção.Passagens por Paris reúne 51 trabalhos de artistas relacionados de alguma forma com a capital francesa, considerada o centro mundial da arte na virada do século XIX para o XX. Vale a pena rever quatro maravilhas do holandês Vincent Van Gogh, raramente reunidas no museu, com destaque para as pinceladas grossas de Passeio ao Crepúsculo e Banco de Pedra no Asilo de Saint-Remy. Ainda há pérolas de Cézanne, Matisse e Vuillard. Terça, quarta, sexta a domingo e feriados, das 10h às 18h; quinta, das 10h às 20h. R$ 15,00. A bilheteria fecha uma hora antes. Grátis às terças para todos os visitantes. Nos demais dias, grátis apenas para menores de 10 anos, pessoas com mais de 60 e grupos de estudantes de escolas públicas agendados. O Masp fica na Avenida Paulista, 1578, próximo à Estação Trianon-Masp. O telefone é 3251-5644.

ESTAÇÃO SÉ

Com direção de Celina Sodré, o monólogo dramático Farnese da Saudade, escrito e protagonizado por Vandré Silveira, contempla a vida e a obra de Farnese de Andrade (1926-1996). Pintor, ilustrador, escultor e gravador, o mineiro notabilizou-se a partir dos anos 70, quando passou a criar trabalhos usando armários, oratórios, gamelas e bonecos (45 min). 16 anos. Quinta a domingo, às 19h15. Grátis. Ingressos distribuídos uma hora antes. Até 27 de abril. Na Caixa Cultural (60 lugares), que fica na Praça da Sé, 111, próxima à Estação Sé. O telefone é 3321-4400.

ESTAÇÃO REPÚBLICA

Oito bailarinos homens vestidos com terno e gravata ocupam a Sala Paissandu e os corredores da Galeria Olido na performance Corpos de Passagem. Os integrantes do grupo "Grua – Gentlemen de Rua" improvisam a partir de passos da dança contemporânea (60 min). Livre. Quinta (17) a sábado (19), às 20h; domingo (20), às 19h. Grátis. Ingressos distribuídos uma hora antes. A Galeria Olido – Sala Paissandu (35 lugares) fica na Avenida São João, 473, próxima à Estação República. O telefone é 3331-8399.

ESTAÇÃO ANHANGABAÚ

A reforma do prédio que hoje abriga o Centro Cultural Banco do Brasil, em 2001, foi um dos grandes ganhos da região central. De lá para cá, ele recebeu exposições importantes, além de outras atrações bacanas, e movimentou aquele pedaço. Esse símbolo da cidade vai comemorar seus 13 anos com o espetáculo Invasão Baiana, com apresentações gratuitas no Vale do Anhangabaú. Como indica o nome, o evento traz representantes da robusta cena musical da Bahia, entre gente nova e consagrada. O coletivo influenciado pela música jamaicana Dubstereo e a banda Maglore ficam encarregados de abrir o palco no domingo (20/4). Na sequência virão os roqueiros do Vivendo do Ócio, formado por Luca Bori (baixo), Dieguito Reis (bateria), Jajá Cardoso (voz e guitarra) e Davide Bori (guitarra). Eles mostram Eu Gastei e Nostalgia. Tom Zé encerra a festança com faixas do disco Todos os Olhos (1973). Os shows seguem no feriado do dia 21 de abril de 2014, quando se exibe a ótima Orkestra Rumpilezz, grupo de percussão e sopros regido pelo maestro Letieres Leite. Depois, é a vez da cantora Marcia Castro, que interpreta canções autorais e de compositores como Cartola. Encerra a celebração a bandaBaianaSystem junto do guitarrista Pepeu Gomes. Domingo (20) e segunda (21, feriado), a partir das 16h. Grátis. O Vale do Anhangabaú fica próximo à Estação Anhangabaú. Informações pelo telefone 3113-3651

Matéria: http://www.metro.sp.gov.br/cultura-lazer/dicas-fim-semana.aspx

Especialistas dão dicas para combinar acessórios

Bijuterias são peças tão apaixonantes que, sem o devido cuidado, podem ser combinadas  com afinco demais, o que pode resultar num visual moderno, mas também pesar a produção. "O truque é escolher apenas uma para ser o ponto focal do look. Se eu quero um colar grande, por exemplo, posso combinar com brincos pequenos. Se a ideia é utilizar anéis grandes, fico com pulseiras discretas e por aí vai", explica a consultora de moda Maria Pia Brunoro Cury.

Se decidir por exibir vários acessórios juntos, a dica da estilista Renata Negrão é usá-los em diferentes partes do corpo, ou seja, nem tudo do pescoço para cima e nem tudo nos braços e mãos. "Quanto mais distante estiver um acessório do outro, melhor", diz.

A escolha das peças deve respeitar o estilo pessoal. "Se você faz a linha esportiva, por exemplo, os acessórios rústicos em madeira, couro ou prata são os que harmonizam melhor com essa descontração", afirma Renata Gadelha, especialista em imagem e comunicação pela PUC-Rio (Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro).

Aquela história de que dourado não combina com prateado deve ser esquecida. Misturar tons de metal tornou-se comum e até desejável, por render visuais originais e criativos. "Só não dá para usar prata e dourado com o mesmo peso, ou seja, é preciso que uma cor predomine. Se eu colocar um bracelete grande em tom de prata, posso combinar com um brinco ou um colar mais discreto dourado. Outra opção é usar um maxicolar dourado com anel e brinco pequeno prateados", ensina Maria Pia.

Na hora de mesclar peças, também vale escolher aquelas que possuem semelhanças no acabamento, como textura e polimento. "Peças em dourado ou prata fosco costumam ter um apelo mais moderno e contemporâneo", diz Renata Gadelha. A mesma regra vale na hora de combinar joias e bijuterias com pedraria. "Procure reunir pedras pelo brilho, transparência e nobreza. A semelhança e a tonalidade das cores também devem ser consideradas", diz ela.

Acessório que valoriza 

Assim como a roupa e a maquiagem, os acessórios certos também valorizam o tom da pele, conforme explicam as especialistas. Peles claras, por exemplo, se destacam com pedras escuras. Enquanto as morenas combinam com cores quentes, como amarelo e vermelho. Já as orientais podem ter sua beleza ressaltada com cores como o verde-esmeralda ou o azul esverdeado.

Os brincos também podem harmonizar com o formato do rosto, conforme explica Renata Gadelha. "Se o seu rosto é redondo, experimente usar peças mais longas. Se é comprido e mais estreito, prefira os modelos largos, como as argolas". Já os colares ficam mais bonitos ao repetir as linhas do decote da roupa. Assim, se ele for profundo ou em "V", colares longos vão combinar bem,enquanto decotes redondos pedem colares que acompanham esse desenho. "Decote canoa e tomara-que-caia pedem colares que sigam a linha determinada pelo próprio pescoço, ou seja, mais justos", explica Renata.

Matéria: http://mulher.uol.com.br/moda/noticias/redacao/2014/04/14/especialistas-dao-dicas-para-combinar-acessorios.htm

Como recuperar o cabelo pós-verão e acertar o tom do outono? Vem ver

Por Michelle Licory

Deixou os dias de verão queimarem o tom do seu cabelo, glamurette? A gente foi conversar com a colorista Naomi Hato, expert do C. Kamura do Village Mall, no Rio, para pegar dicas de como recuperar esses fios e deixá-los atualizados, com as tendências de outono. “Esta é a estação para tratar, recuperar o cabelo. É melhor dar um descanso para poder causar de novo clareando mais no próximo verão. E os fios estão com cores mais homogêneas. Sim, há nuances, mas não contraste. Se a proposta é fazer reflexo, precisa ser bem fino, mas bastante, para ficar natural, quase com o efeito de um cabelo inteiro. Os reflexos vem só para trazer uma luminosidade. As cores são quentes: marrom, mel escuro, acobreado e, para as loiras, um tom mais dourado, menos platinado”, ensina.

* “Para quem deixou o sol queimar a cor, o remédio é a tonalização. Recomendo o “Glossing”, uma tinta diferenciada, como se fosse o antigo banho de brilho. Dá o tom sem agredir, hidrata. Ele só abre, intensifica a cor, não muda ela. E tira o desbotado. É para dar luminosidade. Outra opção se o seu cabelo queimado é loiro: usar o shampoo Silver, que neutraliza o amarelado, uma vez por semana. Pra todo mundo, é bom fazer hidratação uma vez por mês no salão e usar máscara uma vez por semana em casa. A regra para escolher o produto é: cabelo colorido pede brilho, descolorido pede força, queratina, tudo para recuperar a estrutura.” Procure pelo rótulo certo, glamurette.

* Naomi aproveitou o gancho para sugerir: “O comprimento dos fios da vez é perto da altura do ombro. Pode ser um pouco mais curto ou mais longo, tendo isso como base. E o penteado é o clássico rabo de cavalo, bem puxado na frente, liso nas pontas e feito no meio da cabeça.” Por fim: “Quanto mais esfria, mas a gente tende a secar o cabelo, não é? Não esqueça do protetor térmico nunca. Protege mesmo.” Anotou?

Matéria: http://glamurama.uol.com.br/cabelo-de-outono-como-recuperar-os-fios-do-verao-e-acertar-o-tom-da-estacao/

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DICAS DE FIM DE SEMANA

VEJA NOSSAS DICAS E VÁ DE METRÔ

Neste fim de semana, escolha que tipo de atração mais lhe agrada. As opções são as seguintes: exposições, teatro, espetáculos de dança e shows. Monte sua programação, Vá de Metrô e divirta-se!

ESTAÇÃO TRIANON-MASP

O Espaço Cultural Citi apresenta uma exposição do artista Ivan Pinheiro Machado. São 28 telas que reproduzem cenas cotidianas de Nova York a partir de fotografias tiradas pelo próprio Ivan, que volta seu olhar para detalhes como placas, becos e latas de lixo. Segunda a sexta, das 9h às 19h; sábado, domingo e feriados, das 10h às 17h. Grátis. Até 6 de junho. O Espaço Cultural Citi fica na Avenida Paulista, 1111, próximo à Estação Trianon-Masp. O telefone é 4009-3000.

ESTAÇÃO LUZ

É a primeira vez que o trabalho do artista inglês Tino Sehgal é exibido no país. Sua obra confronta as tradições inerentes aos espaços expositivos ao produzir situações transitórias em vez de objetos físicos. Atores, dançarinos e cantores ocupam os corredores da Pinacoteca com quatro performances diferentes. Terça, quarta, sexta a domingo e feriados, das 10h às 18h; quinta, até às 22h. Grátis aos sábados e a partir das 17h às quintas. Até 4 de maio. A Pinacoteca do Estado fica na Praça da Luz, 2, próxima à Estação Luz. O telefone é 3324-1000.

ESTAÇÃO SÉ

A cidade de São Paulo surge com tanta frequência na produção do fotógrafo Cristiano Mascaro que ele parece um paulistano da gema. Mas não é. Nascido em Catanduva, no interior do estado, Mascaro recorre a cenas da capital na mostra em cartaz na Casa da Imagem, que reúne 46 obras, algumas inéditas. "Selecionamos fotos menos conhecidas, como os retratos que ele fez no bairro do Brás nos anos 70", diz o curador Henrique Silveira. Neles, é curioso ver a moda e os costumes da época através das poses de halterofilistas, porteiros, cozinheiros e outros trabalhadores da região. Você vai se divertir ao notar que essa estética, desatualizada à primeira vista, ainda está presente nas figuras que circulam por ali. Mascaro registrou o bairro quando suas ruas passavam por transformações devido à construção do metrô e a reformas viárias. O título da exposição,Turista Hotel, vem de uma fotografia que sintetiza essa mudança: um hotel sumindo da paisagem atrás de um novo viaduto. O tom melancólico aparece em outras imagens, como uma fachada decadente na Rua do Gasômetro, e ganha força pela opção de clicar em preto e branco e em momentos de pouca luz. No 2º andar, as paisagens saem de cena e dão lugar a detalhes de projetos de Oscar Niemeyer, como o Auditório Ibirapuera. Terça a domingo, das 9h às 17h. Grátis. Até 16 de abril. A Casa da Imagem fica na Rua Roberto Simonsen, 136-B, próxima à Estação Sé. O telefone é 3106-5122.

ESTAÇÃO TIRADENTES

O drama Recusa, de Luis Alberto de Abreu, ganhou encenação dirigida por Maria Thaís. Uma notícia de jornal sobre o aparecimento de dois índios de uma etnia considerada extinta serviu de inspiração. Eles eram nômades, viviam entre Mato Grosso e Rondônia e se recusavam a estabelecer contato com os brancos. Foram encontrados porque suas gargalhadas ressoaram na floresta e chamaram atenção: eles riam das histórias que contavam um ao outro enquanto comiam a caça. As interpretações de Antonio Salvador e Eduardo Okamoto impressionam pelo rigor e pela transformação, assim como o trabalho de pesquisa para a dramaturgia (80 min). 12 anos. Sexta (11) e sábado (12, último dia), às 20h. Grátis. Ingressos distribuídos meia hora antes. Na Oficina Cultural Oswald de Andrade (40 lugares), que fica na Rua Três Rios, 363, próximo àEstação Tiradentes. O telefone é 3221-4704.

ESTAÇÃO MARECHAL DEODORO

A política de Che Guevara serviu de base para Estado Independente, espetáculo de dança dirigido por Sandro Borelli e protagonizado pela Cia. Carne Agonizante (50 min). 16 anos. Quinta a sábado, às 21h; domingo, às 20h. Grátis. Ingressos distribuídos uma hora antes. Até dia 20. No Kasulo Espaço de Cultura e Arte (30 lugares), que fica na Rua Sousa Lima, 300, próximo à Estação Marechal Deodoro. O telefone é 3666-7238.

ESTAÇÃO VERGUEIRO

Com apresentações cujo repertório remete ao período da ditadura militar, o projeto O Imaginário dos 50 Anos do Golpe, do Centro Cultural São Paulo, terá duas noites com convidados bem interessantes. No sábado (12/4), o baiano Tom Zé solta a língua em canções ligadas ao golpe de 64, sendo a maior parte faixas de seu polêmico disco Todos os Olhos, também de 1973. O espetáculo Do Silêncio ao Grito! — Música Popular Brasileira x Ditadura Militar, com direção artística de Romulo Fróes, encerra as atividades no domingo (13/4/2014). Nesse encontro, a banda formada por Fabio Sá (contrabaixo), Curumin (bateria) e Thiago França (saxofone) recebe o cantor brega Odair José, a intérprete Juçara Marçal e o rapper Ogi para entoar hinos da resistência e músicas atuais relacionadas com o tema. Kiko Dinucci (guitarra) e Rodrigo Campos (guitarra), responsáveis pela direção musical, completam a formação. Haverá performance do coletivo de artistas Tanque Rosa Choque, liderado por Paulinho Fluxus. Sábado (12), às 19h; domingo (13), às 18h. Grátis. Ingressos distribuídos na bilheteria. O Centro Cultural São Paulo – Sala Adoniran Barbosa (622 lugares) fica na Rua Vergueiro, 1000, próximo à Estação Vergueiro. O telefone é 3397-4002.

Matéria:  http://www.metro.sp.gov.br/cultura-lazer/dicas-fim-semana.aspx

SPFW: Fashionistas dão dicas para sair bem no selfie; veja!

Como já dizia Kim Kardashian, a rainha do selfie: "a regra número um é sempre colocar a câmera um pouco mais alta"; Veja outras dicas!

A palavra do ano sem dúvida foi "selfie", que nada mais é do que tirar fotos de si mesmo e claro, publicá-las em redes sociais para ganhar muitos likes. Mas você sabe como sair bem no quesito autorretrato?

O Virgula Lifestyle foi até a SPFW, no Parque Villa-Lobos, atrás dos fashionistas que são feras no assunto e compartilhamos essas preciosas dicas agora mesmo com vocês!

Vale lembrar que quem também já de um mini curso de como tirar o selfie perfeito foi Kim Kardashian. A socialite americana diz que é importante conhecer seu melhor ângulo e movimentar a câmera até encontrá-lo. E além disso, "a regra número um é sempre colocar a câmera um pouco mais alta", afirmou. 

Rainha da selfie em ação! 

Matéria: http://virgula.uol.com.br/lifestyle/moda/spfw-fashionistas-dao-dicas-para-sair-bem-na-selfie

Como evitar doenças escolares

Nessa época do ano, com a chegada do frio, há uma série de doenças virais que acometem as crianças. O ambiente escolar torna mais fácil a proliferação delas, devido à grande concentração de estudantes. "Quadros virais são comuns nessa época e ambientes pouco arejados favorecem a transmissão de doenças", afirma o infectologista pediátrico do Hospital Israelita Albert Einstein Márcio Moreira.

Para prevenir que seus filhos fiquem doentes, veja dicas de cuidados a tomar:

- Se a criança está doente, deixe-a em casa: é importante seguir as recomendações do médico mesmo se parecer que os sintomas já desapareceram, para evitar que outras crianças se contaminem.

- Certifique-se de que a escola toma medidas preventivas, como lavar brinquedos usados por todas as crianças: gripes, caxumba e catapora, por exemplo, são doenças transmitidas pelo ar e por contato direto com a secreção de pessoas doentes.

- Mantenha as crianças hidratadas e bem alimentadas, atentando para anormalidades.

- Faça acompanhamento médico regular.

- Esteja com a carteira de vacinação em dia. 

Para saber mais, acesse a matéria do Educar para Crescer com o guia completo para os pais da saúde escolar.

Matéria: http://discoverykidsbrasil.uol.com.br/pais/artigos/como-evitar-doencas-escolares/

Beleza em 360º: trança repleta de grampos é destaque no 4º dia do SPFW

O maquiador e cabeleireiro Silvio Giorgio criou para a grife Lolitta, que desfilou nesta quinta-feira (3) no SPFW, uma beleza bem tropical, como o próprio maquiador a descreve. Na bochechas, blush cremoso rosa e dourado, por cima. Para a boca, ele misturou batom rosa e bordeaux, para criar um tom cereja. Na pele, apenas base líquida com iluminador. Mas o destaque ficou por conta do cabelo "super caliente, sexy e com ar de mulher mexicana", segundo Giorgio.

"A trança [embutida] imita uma banana e a mecha lateral tem o formato de uma onda presa a grampos invisíveis". Para copiar o penteado, basta fazer um trançado que começa do topo da cabeça, amarrar o fim dos fios da trança com elástico e prender as mechas restantes com grampos, como se fosse elaborar um coque baixo. A onda lateral ainda leva gel --que deixa o look com aspecto molhado-- e diversos grampinhos pretos.






Matéria: http://mulher.uol.com.br/beleza/noticias/redacao/2014/04/03/beleza-em-360-penteado-repleto-de-grampos-e-destaque-no-4-dia-do-spfw.htm

DICAS DE FIM DE SEMANA

VEJA NOSSAS DICAS E VÁ DE METRÔ

O primeiro fim de semana de abril promete esquentar o cenário cultural da cidade de São Paulo. Nossas dicas, como sempre, são direcionadas para locais que possuam estações de metrô nas proximidades. Então, vamos à elas:

ESTAÇÃO BRIGADEIRO

A abertura da mostra Ocupação Zuzu coincide com os 50 anos do golpe militar e não é à toa. O filho da estilista foi torturado e morto naquele período e as cartas que Zuzu Angel escreveu pedindo ajuda a políticos e intelectuais estarão expostas. Entre os 400 itens em exibição há 40 modelos criados por ela, além de croquis, documentos, fotos e objetos pessoais. Terça a sexta, das 9h às 20h; sábado, domingo e feriados, a partir das 11h. Grátis. Até 11 de maio. No Itaú Cultural, que fica na Avenida Paulista, 149, próximo à Estação Brigadeiro. O telefone é 2168-1776.

ESTAÇÃO LUZ

Uma exposição na Pinacoteca do Estado apresenta obras do grupo de vanguarda alemão Zero, que revolucionou a arte no pós-guerra e influenciou artistas no mundo todo, inclusive alguns brasileiros. Há peças de diferentes nacionalidades que evidenciam essa conexão. Terça, quarta, sexta a domingo e feriados, das 10h às 18h; quinta, até às 22h. R$ 6,00. A bilheteria fecha meia hora antes. Grátis aos sábados e a partir das 17h às quintas. Até 15 de junho. A Pinacoteca fica na Praça da Luz, 2, próxima à Estação Luz. O telefone é 3324-1000.

ESTAÇÃO CONSOLAÇÃO

Em sua segunda edição, a feira La Feria pretende trazer gastronomia, cinema e arte da Espanha. Os visitantes poderão experimentar pratos de seis restaurantes de comida típica situados na capital, entre eles o Clos de Tapas. Alunos de escolas farão apresentações de flamenco e dança cigana durante todo o evento. O público encontrará ainda acessórios como lenços e mantos à venda. Sexta (4), das 18h às 22h; sábado (5), das 12h às 22h; domingo (6), das 12h às 19h. Grátis. No Instituto Cervantes, que fica na Avenida Paulista, 2439, próximo à Estação Consolação. O telefone é 2925-1157.

ESTAÇÃO REPÚBLICA

A Sopro Cia. de Dança apresenta a coreografia Oikos, que investiga o tempo a partir dos ciclos da natureza e aponta para a importância da sustentabilidade. Danças tribais e movimentos de animais influenciam nos passos do elenco (60 min). Livre. Quinta a sábado, às 20h; domingo, às 19h. Grátis. Ingressos distribuídos uma hora antes. Até 13 de abril. Na Galeria Olido – Sala Paissandu (35 lugares), que fica n Avenida São João, 473, próxima à Estação República. O telefone é 3331-8399.

ESTAÇÃO PALMEIRAS-BARRA FUNDA

A banda Isca de Polícia, que acompanhava o cantor e compositor Itamar Assumpção (1949- 2003) é formada atualmente por Luiz Chagas (guitarra), Marco da Costa (bateria), Paulo Lepetit (baixo), Vange Milliet e Suzana Salles (voz). Obras do precursor da Vanguarda Paulistana são retomadas pelo conjunto, entre elas Nego Dito e Fico Louco. Livre. Sábado (5), às 16h. Grátis. No Memorial da América Latina – Praça Cívica (40 mil pessoas), que fica na Avenida Auro Soares de Moura Andrade, 664, próximo à Estação Palmeiras-Barra Funda.

ESTAÇÃO CARANDIRU

O Parque da Juventude será sede do evento Cultura Livre SP, que acontece no próximo domingo (6). A intérprete Paula Lima mostra faixas de seu sexto disco, O Samba É do Bem, às 14h, no Parque da Juventude. Produzido por Leandro Sapucahy, traz parcerias com os cantores Péricles, em Aliança das Marés, e Xande de Pilares, em Me Prende a Você. Mais tarde, às 16h, é a vez do rapper Marcelo D2 apresentar o show do álbum Nada Pode Me Parar. Também no roteiro, Desabafo e Mantenha o Respeito, do Planet Hemp, grupo pelo qual se projetou. Livre. Domingo (6), a partir das 14h. Grátis. O Parque da Juventude (15 mil pessoas) fica na Avenida Zaki Narchi, 1309, próximo à Estação Carandiru.

Matéria:http://www.metro.sp.gov.br/cultura-lazer/dicas-fim-semana.aspx

Cabeleireira ensina como fazer o cabelo podrinho que é sucesso nas passarelas Leia mais sobre esse assunto em http://ela.oglobo.globo.com/beleza/cabeleireira-ensina-como-fazer-cabelo-podrinho-que-sucesso-nas-passarelas-12061786#ixzz2xn0j0Rek Copyright © 2013 O Globo S.A.

Fios com cara de "acabei de sair da praia" fazem bonito em qualquer estação

SÃO PAULO - A temporada de praia já acabou (pelo menos, deveria), mas cabelo com aspecto "podrinho", com cara de quem saiu da praia e foi para balada com os fios sujos de sal do mar e ressecados pelo vento, ainda é cool.

Juliana Barbosa, cabeleireira responsável pelo desfile da Uma, que apostou nesse tipo de textura para a passarela, deu algumas dicas para quem quer se aventurar no penteado.

Anote:

Produto certo: o "beach hair" muitas vezes não dá certo porque a mulher acaba usando o produto errado para criar a textura, diz Juliana. O jeito é avaliar o fio e comprar o que realmente funciona. Meninas de cabelos finos, por exemplo, precisam de musse. Já as de cabelo grossos precisam apenas de um spray.

Aplicação: "a aplicação dos produtos precisa ser feita mecha por mecha, principalmente no caso de quem tem corte reto", diz a cabeleireira, indicando que o jeito mais eficaz de prender o cabelo após aplicação é fazer uma trouxinha displicente com as mechas. "Se aplicar no comprimento inteiro sem separar, o cabelo fica pesado, e o produto, mal espalhado".

Spray de sal: "aposta de muitas marcas, esse tipo de produto é interessante se você não precisa de muita sustentação", diz Juliana. "O efeito dele acaba rápido e é preciso reaplicar sempre para manter a eficácia.

Xampu seco: ele é uma mão na roda para quem quer pular uma lavagem de fios, mas também é um aliado para dar volume e deixar os fios bagunçados, se você assim o que quiser. "Levante a raiz do cabelo, aplique no couro cabeludo e depois nos restos dos fios", ensina. "E não use todo dia, porque o produto pode acumular demais no couro cabeludo"

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Quitinete estilosa e cheia de charme

Os chamados “quarto e sala” podem, sim, ser repaginados e ganhar status de apês estilosos e moderninhos

O desafio foi lançado à arquiteta Beth Bailly: transformar um apartamento em Moema, SP, sem paredes ou divisórias entre quarto e sala, em um lugar com cara de lar. Tudo para um jovem executivo da área financeira se sentir em casa, poder cozinhar, receber os amigos e ainda trabalhar de vez em quando, em um apê de apenas 40m2. A grande sacada é a estante divisória, giratória e multifuncional. “De um lado, ela serve de painel para o living e, do outro, de apoio a um mini home office, bancada de estudo e trabalho”, explica a arquiteta Beth Bailly, da Space Planning.

Sem bagunça

O apartamento não exigiu quebra- quebra – tudo estava pronto e o desafio foi reinventar o espaço por meio da disposição dos móveis, decoração e pintura das paredes. A execução de todo o projeto durou cerca de dois meses. “Toda a fiação elétrica passa por dentro do painel executado pela marcenaria Thamanny, que serve como divisória, o que evita os temidos fios pelo ambiente. Fizemos o mesmo com o painel iluminado na cama, que ganhou espelhos acima dos criados-mudos. O truque amplia a luz natural vinda da janela”, ressalta Beth.

Efeitos mágicos

Outra grande sacada de mestre do painel de madeira – executado com folha de madeira composta ecologicamente correta – é que ele parece estar no meio da sala, mas (pasme!) ele fica encostado na parede que dá para a janela da sala, onde há a cortina de tom nude. Beth revestiu uma faixa do painel com espelho, que vai do chão ao teto, ao lado da janela. “Se a madeira do painel ficasse visível até a parede, o ambiente pareceria muito pesado”, desvenda a arquiteta.

As peças vermelhas ajudam a quebrar as cores claras do ambiente. É possível assistir televisãotanto do quarto quanto da sala e também mudar o posicionamento de todos os equipamentos eletrônicos.

Divulgação

O jogo de luzes e espelhos fazem o quarto parecer maior.

As peças vermelhas ajudam a quebrar as cores claras do ambiente. É possível assistir televisãotanto do quarto quanto da sala e também mudar o posicionamento de todos os equipamentos eletrônicos.

Divulgação

O jogo de luzes e espelhos fazem o quarto parecer maior.

As peças vermelhas ajudam a quebrar as cores claras do ambiente. É possível assistir televisãotanto do quarto quanto da sala e também mudar o posicionamento de todos os equipamentos eletrônicos.

Divulgação

O jogo de luzes e espelhos fazem o quarto parecer maior.

As peças vermelhas ajudam a quebrar as cores claras do ambiente. É possível assistir televisãotanto do quarto quanto da sala e também mudar o posicionamento de todos os equipamentos eletrônicos.

Divulgação

O jogo de luzes e espelhos fazem o quarto parecer maior.

Matéria: http://revistacasalinda.uol.com.br/ambientes/sala/quitinete-estilosa-e-cheia-de-charme/